AHA là gì? Cách dùng AHA để có một làn da căng bóng, mịn màng

Nếu là tín đồ skincare thì chắc hẳn AHA là thành phần đã không còn quá xa lạ với các chị em phải không nào? Không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết trên da, hoạt chất này còn có khả năng dưỡng sáng, làm mờ vết thâm, là sự lựa chọn hoàn hảo của những cô nàng da khô? Vậy AHA là gì? Có công dụng như thế nào đối với làn da? Nên kết hợp với hoạt chất nào để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất? Cùng Góc Skincare tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

AHA là gì?

AHA hay còn gọi là Acid Alpha Hydroxy, là một loại acid được tìm thấy nhiều trong các loại thực vật, trái cây và đường sữa. Hoạt chất này có khả năng tan trong nước và được sử dụng nhiều trong các sản phẩm dưỡng da. AHA phát huy hiệu quả rõ rệt nhất trên tầng biểu bì của da, giúp loại bỏ lớp sừng già, cải thiện da sần sùi, bong tróc. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp giữ ẩm trên da, kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng cường khả năng tái tạo da và chống lão hóa.

Các dạng dẫn xuất của AHA trong mỹ phẩm

Hiện nay, có nhiều loại AHA khác nhau nhưng phổ biến nhất sẽ có những loại sau:

• Glycolic Acid: Có chiết xuất từ đường mía và là loại AHA phổ biến nhất, hoạt động mạnh nhất, thường sử dụng cho những làn da khỏe.
• Lactic Acid: Có nguồn gốc từ sữa, hoạt động nhẹ nhàng nhưng vẫn hiệu quả, phù hợp để sử dụng cho làn da nhạy cảm.
• Mandelic Acid: Chiết xuất từ quả hạnh đắng, mặc dù yếu hơn hai loại trên nhưng vẫn hoạt động tốt nếu kết hợp cùng các loại acid mạnh hơn.
• Malic Acid: AHA có chiết xuất từ gốc táo, thường dùng trong trường hợp da mụn mỏng yếu và cần sử dụng cùng các loại AHA mạnh hơn.
• Tartaric Acid: Chiết xuất nho giúp ổn định độ pH của các loại acid khác.
• Citric Acid: Tìm thấy chủ yếu trong các loại trái cây họ cam quyết, cũng được sử dụng để điều chỉnh độ pH và dùng như chất bảo quản.
• Phytic Acid: Nguồn gốc từ gạo và các loại ngũ cốc, là một loại acid yếu, thường sử dụng như một chất chống oxy hóa.

Cơ chế hoạt động của AHA trên làn da

Khác với các hoạt chất khác, AHA không đi sâu vào từng tế bào da mà chỉ phát huy hiệu quả ở lớp trên cùng của bề mặt da. Lúc này, AHA sẽ thẩm thấu vào da, mở cửa lỗ chân lông và lấy đi bụi bẩn cùng các tế bào chết, phá hủy cấu trúc của lớp sừng, từ đó tái tạo da hiệu quả.

Bên cạnh đó, nhờ việc loại bỏ da chết, làn da sẽ dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất. AHA giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, duy trì làn da trắng sáng, đều màu và mịn màng, cải thiện độ đàn hồi trên da hiệu quả.

Phân loại nồng độ AHA

• AHA nồng độ 2 – 5%: mức nhẹ nhất và phù hợp nhất cho những người mới bắt đầu, giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết trên da.
• AHA nồng độ 5 – 10%: khả năng tẩy tế bào chết cao hơn, làm mờ thâm mụn, cải thiện tình trạng da xỉn màu.
• AHA nồng độ 12 – 15%: giúp làm trắng sáng da, giảm thâm mụn hiệu quả.
• AHA nồng độ 20 – 70%: mức nồng độ cao nhất, thường thấy trong các sản phẩm peel với khả năng loại bỏ các vấn đề nhanh chóng, không được tự ý dùng tại nhà.

Công dụng của AHA đối với làn da

Loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da

Sau chu kỳ 21 ngày, làn da chúng ta sẽ được thay mới một lần. Như vậy, lớp da cũ sẽ tồn tại trên bề mặt da và nếu không loại bỏ chúng thì các dưỡng chất rất khó thấm vào da, khiến da thô ráp, thiếu sức sống và xỉn màu. Trong trường hợp này, AHA sẽ giúp giải quyết vấn đề tế bào chết một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng mà an toàn cho da.

Dưỡng trắng sáng và đều màu da

Trong môi trường hàng ngày chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn ô nhiễm khiến cho làn da cũng chịu ảnh hưởng rất nhiều. Đặc biệt, khi để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì sẽ gây tình trạng da thâm sạm, xỉn màu gây mất tự tin. Nhờ vào khả năng lấy đi lớp tế bào chết trên da, AHA sẽ giúp tái tạo, hạn chế sự hình thành của sắc hắc tố melanin, cải thiện làn da trắng sáng và đều màu.

Cải thiện làn da sần sùi, thô ráp

Nhờ việc loại bỏ tế bào chết, lớp sừng già trên bề mặt da, bạn sẽ sở hữu ngay một làn da mịn màng, mềm mại, hạn chế tình trạng da thô ráp, sần sùi. Đồng thời, AHA cũng giúp kích thích sản sinh các tế bào mới, tăng cường collagen và elastin trên da, khiến da nhìn căng mọng và tươi trẻ hơn.

Hỗ trợ giảm mụn

Các lớp tế bào chết trên da nếu không được làm sạch kỹ thì sẽ gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông, cộng thêm sự tích tụ của dầu thừa sẽ khiến da nổi mụn. Do đó, lựa chọn AHA để sử dụng hàng ngày sẽ hạn chế tình trạng mụn trên da, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn.

Chống lão hóa trên da

Như các bạn đã biết, AHA giúp thúc đẩy sự sản sinh của collagen và elastin trên da. Do vậy, hoạt chất này cũng được nhiều chị em sử dụng trong quá trình chống lão hóa nhằm giúp cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, AHA cũng giúp tái tạo da hiệu quả, giúp da căng bóng hơn.

Cách dùng AHA để đạt hiệu quả tốt nhất

Test trên vùng da nhỏ

Không chỉ riêng những người mới bắt đầu, kể cả các cô nàng đã từng dùng treatment trước đó cũng cần test trước trên vùng da nhỏ để chắc chắn rằng mình không bị kích ứng với AHA. Điều này sẽ giúp hạn chế các tác dụng phụ như đỏ da, nổi mụn, viêm nhiễm và giúp bạn điều chỉnh lượng dùng tốt hơn. Trước tiên, bạn nên thử trước ở vùng mu bàn tay hoặc xương hàm tầm 15 – 30 phút, nếu da không gặp tình trạng nóng rát, mẩn đỏ thì có thể yên tâm sử dụng cho toàn khuôn mặt.

Lựa chọn nồng độ phù hợp với làn da

Hiện nay, AHA có đa dạng nồng độ từ 2 – 20%, mỗi nồng độ sẽ có những lợi ích và công dụng khác nhau. Tùy vào mục đích và nhu cầu của làn da, bạn hãy lựa chọn nồng độ phù hợp nhất nhé.

Đối với những làn da chỉ muốn sử dụng AHA để tẩy tế bào chết thì mức 2 – 5% là được khuyên dùng nhiều nhất. Nồng độ càng cao, khả năng tẩy tế bào chết càng mạnh, hiệu quả mờ thâm giảm mụn càng tốt nhưng đồng nghĩa với đó thì khả năng kích ứng cũng tăng theo. Do vậy, sử dụng nồng độ cao, bạn sẽ cần đến sự thăm khám và kê đơn của các bác sĩ da liễu, tránh tự ý sử dụng tại nhà nhé.

Phải sử dụng kem chống nắng đều đặn

Kem chống nắng từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu của các chị em, đặc biệt là những người đang sử dụng treatment. Và khi dùng AHA, nếu không sử dụng kem chống nắng, làn da sẽ dễ gặp tình trạng bị nám, tàn nhang, da xỉn màu và còn có khả năng bị mụn do chịu tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để có thể bảo vệ da tốt nhất. Cần thoa lại kem chống nắng cách 2 tiếng 1 lần. Bên cạnh đó, đừng quên trang bị cho mình các vật dụng chống nắng vật lý như mũ, áo, khẩu trang, kính… để tăng cường hiệu quả hơn nhé.

Chú ý đến liều lượng và tần suất sử dụng AHA

Trong quá trình sử dụng, liều lượng và tần suất cũng vô cùng quan trọng. Bởi nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến da dễ bị kích ứng hơn mà còn không phát huy hết hiệu quả sản phẩm. Khi mới bắt đầu, nàng có thể lựa chọn sử dụng vào buổi sáng hoặc tối để da làm quen dần với sản phẩm, tốt nhất nên ưu tiên dùng vào buổi tối để giảm tác động từ ánh mặt trời lên da. Sau khi da đã quen dần thì hãy bắt đầu nâng dần tần suất lên và sử dụng hàng ngày khi da đã khỏe mạnh, không bị kích ứng AHA.

Sử dụng theo nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Một nguyên tắc skincare được nhiều chị em áp dụng đó chính là lỏng trước, đặc sau. Điều này sẽ đúng trong mọi trường hợp bởi những sản phẩm có kết cấu lỏng nhẹ sẽ thấm vào da nhanh hơn các sản phẩm có kết cấu đặc. Do vậy, việc áp dụng nguyên tắc này sẽ giúp AHA phát huy hiệu quả tốt nhất. Trong trường hợp AHA ở dạng toner hoặc serum thì sẽ ưu tiên sử dụng trước kem dưỡng. Còn nếu AHA ở dạng đặc thì sẽ sử dụng trong các bước sau.

Kết hợp AHA với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

Mặc dù việc sử dụng AHA vẫn mang lại hiệu quả tốt trên làn da nhưng nếu bạn muốn làn da được cải thiện nhanh chóng thì có thể tham khảo một số cách kết hợp dưới đây nhé.

Cách kết hợp AHA với BHA

AHA và BHA là bộ đôi vô cùng ăn ý trong việc dưỡng da, giúp làn da nhanh chóng mịn màng, căng mọng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang quan ngại rằng việc kết hợp AHA và BHA với nhau sẽ gây nên tình trạng bong tróc, nổi mẩn, thậm chí là kích ứng da. Nhưng thực tế, bộ đôi này vẫn sẽ phát huy hiệu quả tốt trên làn da, giúp giải quyết vấn đề mụn đầu đen, mụn ẩn hay lỗ chân lông to,… nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý.

Đầu tiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm chứa hai hoạt chất này với nồng độ và kết cấu phù hợp để sử dụng trên làn da. Nếu chưa quen thì có thể ưu tiên các loại AHA nhẹ như Mandelic Acid, Citric Acid, Lactic Acid,… và kết hợp BHA nồng độ thấp để da làm quen dần. Bên cạnh đó, combo này chỉ nên sử dụng vào buổi tối để tránh da bị nhạy cảm hoặc sử dụng cách ngày, AHA dùng 2, 4, 6 và BHA 3, 5, 7. Như vậy sẽ tối ưu hiệu quả mà không khiến da bị bí bách hoặc kích ứng.

Cách kết hợp AHA với Hyaluronic Acid

Đối với những làn da khô, trong quá trình sử dụng AHA sẽ không tránh khỏi tình trạng bị khô căng, bong tróc hoặc thậm chí là nổi mẩn đỏ. Lúc này, Hyaluronic Acid sẽ là vị cứu tinh giúp giải quyết vấn đề trên. Không chỉ thế, thành phần này cũng chính là một phần cấu tạo nên làn da, cung cấp lượng độ ẩm cần thiết, cho da một vẻ đẹp tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng rất đơn giản, trước khi thoa AHA lên da, bạn hãy dùng một lượng serum HA vừa đủ để tạo lớp lót mỏng nhẹ bên dưới, sau khoảng 1 – 2 phút thì apply AHA lên và dùng thêm một bước serum HA nữa để da được cấp độ ẩm đầy đủ và tốt nhất. Sau tất cả các bước, bạn hãy kết thúc lại bằng một bước kem dưỡng để khóa ẩm cho làn da nhé.

Cách kết hợp AHA với Niacinamide

Nếu bạn đang mong muốn cải thiện tình trạng da xỉn màu, nhiều thâm mụn thì có thể kết hợp AHA với Niacinamide ngay nhé. Trong khi AHA giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông, thì Niacinamide lại thẩm thấu sâu vào da, giúp dưỡng trắng sáng, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm thâm mụn và dầu thừa trên da.

Trong những ngày đầu sử dụng, bạn nên kết hợp xen kẽ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ kích ứng da. Nếu dùng Niacinamide vào các ngày 2, 4, 6 thì hãy thoa AHA vào các ngày 3, 5, 7 và ngược lại. Bên cạnh đó, Niacinamide cũng có thể dùng vào buổi sáng giúp phát huy tác dụng bảo vệ da tốt hơn.

Tuy nhiên, trong trường hợp bạn muốn dùng chung cả hai sản phẩm trong chu trình skincare thì hãy chú ý đến kết cấu và độ pH của hai hoạt chất này nhé. Do AHA có tính acid nên độ pH thấp, sẽ được ưu tiên sử dụng trước và Niacinamide sẽ dùng sau. Ngoài ra, mỗi bước nên cách nhau ít nhất 15 – 30 phút để tránh làm giảm tác dụng của cả hai hoạt chất.

Cách kết hợp AHA với Ceramide

Nếu bạn đang có một làn da mỏng yếu, đang mong muốn cải thiện độ đàn hồi của làn da và chống oxy hóa thì kết hợp AHA và Ceramide sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất. Ceramide chính là lớp màng bảo vệ cho làn da, giúp chống lại các tác động xấu từ môi trường lên da. Bên cạnh đó, Ceramide cũng giúp củng cố, tái tạo làn da, hạn chế sự kích ứng khi sử dụng AHA, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho da, mang đến làn da tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Bạn có thể kết hợp cả hai hoạt chất này vào trong chu trình skincare hàng ngày của mình để thấy rõ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, do AHA có độ pH thấp hơn nên sẽ ưu tiên sử dụng trước.  Tuy nhiên, trong trường hợp Ceramide dạng serum, AHA dạng đặc thì hãy dùng theo nguyên tắc lỏng trước, đặc sau nhé. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp dùng Ceramide vào buổi sáng và AHA vào buổi tối để hạn chế tình trạng kích ứng da nhé.

Cách kết hợp AHA với B5

B5 nổi tiếng với khả năng giúp phục hồi làn da, làm lành tổn thương và tái tạo tế bào mới khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp dưỡng ẩm, giữ nước, phù hợp để sử dụng cho mọi loại da, đặc biệt là những làn da nhạy cảm. Khi kết hợp cùng AHA, B5 sẽ giúp làm giảm các tác dụng phụ trên da.

Sau khi thoa AHA lên bề mặt da, nàng hãy để da nghỉ tầm 2 – 3 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó mới thoa một lớp B5 lên nhé. Tùy vào từng tình trạng của da, bạn có thể lựa chọn kết cấu B5 sao cho phù hợp. Với những cô nàng da dầu mụn thì nên ưu tiên B5 dạng lỏng, toner hoặc serum để dễ thẩm thấu vào da. Da khô, da nhạy cảm thì lựa chọn kết cấu đặc hơn để hiệu quả được tốt hơn nhé.

Cách kết hợp AHA với Azelaic Acid

Một thành phần được mọi lứa tuổi, mọi làn da vô cùng yêu thích đó chính là Azelaic Acid. Bởi thành phần này vô cùng an toàn và lành tính, có thể sử dụng cho cả phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, Azelaic Acid cũng có khả năng trị mụn hiệu quả, làm mờ thâm nhanh chóng, nên khi kết hợp cùng AHA sẽ giúp làn da nhanh trở nên trắng sáng và đều màu hơn, hạn chế sự hình thành hắc sắc tố melanin.

Bạn có thể sử dụng chung hai hoạt chất này trong chu trình chăm sóc da hàng ngày hoặc kết hợp sử dụng xen kẽ sáng tối, cách ngày cũng mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, nàng cũng đừng quên lựa chọn nồng độ và sử dụng liều lượng phù hợp với làn da của mình nhé.

Cách kết hợp AHA với Retinol/Tretinoin

Trong trường hợp làn da đang gặp tình trạng lão hóa hoặc muốn cải thiện vấn đề nếp nhăn trên da thì kết hợp AHA cùng Retinol/Tretinoin sẽ giúp loại bỏ lớp sừng già, đồng thời tái tạo tế bào da, giúp da nhanh chóng lấy lại nét tươi trẻ, rạng rỡ.

Bạn nên sử dụng cách ngày để hạn chế tình trạng kích ứng da bởi Retinol/Tretinoin hoạt động trên da rất mạnh. Sau khi da quen dần, nàng có thể nâng lên tần suất sử dụng nhưng lưu ý là các sản phẩm nên được thoa cách nhau ít nhất 30 phút nhé.

Cách kết hợp AHA với vitamin C

Vitamin C là một thành phần giúp chống oxy hóa trên da hiệu quả và thường được kết hợp sử dụng cùng AHA nhằm giúp tăng cường trị mụn, giảm thâm. Bên cạnh đó, việc thoa vitamin C hàng ngày cũng giúp làn da được bảo vệ tốt hơn, hạn chế các tác động từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Bạn nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng, trước bước kem chống nắng để tạo một lớp màng bảo vệ da vững chắc. Sau đó, vào buổi tối, hãy dùng AHA để giúp tẩy sạch bụi bẩn và tế bào chết trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, nên chú ý lựa chọn những sản phẩm có bao bì tối màu để bảo quản vitamin C tốt hơn, tránh trường hợp vitamin C bị oxy hóa và đổi màu.

Tác dụng phụ khi sử dụng AHA

AHA là một loại acid có khả năng loại bỏ tế bào chết trên da. Tuy vậy, đối với những làn da nhạy cảm hoặc đang gặp tình trạng mụn viêm, thì việc sử dụng hoạt chất này sẽ dễ gây ra một vài tác dụng phụ không mong muốn, phổ biến nhất có thể kể đến:

• Da khô, bong tróc, mẩn đỏ và nhạy cảm.
• Da bị dị ứng, ngứa rát, sần rùi do không phù hợp với AHA.
• Da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Khiến các hoạt chất khác bị mất tác dụng.

Cách xử lý khi dùng AHA bị kích ứng

Da bị bong tróc hoặc ửng đỏ thường sẽ là trường hợp nhẹ, xảy ra chủ yếu đối với những người mới bắt đầu dùng AHA hoặc có làn da nhạy cảm. Bạn đừng quá lo lắng bởi hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất, da sẽ phục hồi và trở nên căng bóng, mềm mịn. Còn với những trường hợp nặng hơn, nàng cần kết hợp sử dụng thêm các hoạt chất có khả năng phục hồi như: Rau má, Panthenol, Ceramide,… để da được làm dịu và phục hồi tốt nhất nhé.

AHA nên dùng ở bước nào trong chu trình skincare?

Hiện nay, AHA rất phổ biến trong các loại mỹ phẩm, hoạt chất này được sản xuất dưới nhiều dạng: sữa rửa mặt, toner, lotion, kem chống nắng,… Tùy vào từng loại mà bạn có thể dùng AHA ở bất kỳ bước nào trong chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, điều cần quan tâm ở đây là kết cấu và thứ tự sử dụng cho phù hợp.

Những lưu ý khi sử dụng AHA

• Cần test trước sản phẩm trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.
• Sử dụng theo thứ tự từ nồng độ thấp tới cao để da quen dần với AHA.
• Phải thoa kem chống nắng đều đặn khi sử dụng AHA.
• Kết hợp cùng một số chất dưỡng ẩm, phục hồi để giúp da khỏe mạnh hơn.
• Chỉ nên sử dụng AHA vào buổi tối để hạn chế tác dụng phụ trên da.
• Sử dụng với tần suất phù hợp để tránh kích ứng da.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• [KIẾN THỨC] Cách dùng Peptide và B5 để duy trì làn da căng mịn, mềm mại
• [GIẢI ĐÁP] Nên dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
• [KIẾN THỨC] Cách đắp mặt nạ đất sét “chuẩn” nhất cho hội chị em

Trên đây là toàn bộ các thông tin về AHA mà mình vừa chia sẻ cho bạn đọc. Hy vọng qua thông tin này, bạn đã trả lời được câu hỏi “AHA là gì?” và tìm được cho mình cách sử dụng phù hợp nhất. Nếu muốn biết thêm nhiều kiến thức hay hơn, hãy đón đọc thêm nhiều bài viết hữu ích trên Góc Skincare nhé.