[KIẾN THỨC] 7 cách chăm sóc da mụn tại nhà đơn giản và hiệu quả

Mùa hè tới là lúc làn da cần được chăm sóc sóc kỹ càng hơn, đặc biệt là da dầu mụn, làn da luôn gặp vấn đề về tuyến bã nhờn và mụn. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc da dầu mụn đúng cách hay chưa? Hãy cùng Góc Skincare tìm hiểu ngay những cách giải quyết triệt để vấn đề này để giúp da đẹp lên theo thời gian nhé!

Da dầu mụn là gì? Nguyên nhân gây mụn trên da

Da dầu mụn thường gặp chủ yếu ở những người trong độ đuổi dậy thì và trưởng thành. Do sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn dưới da mà khiến bề mặt bị bóng nhờn, da trở nên thô ráp, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên mụn.

Các nguyên nhân gây mụn trên da có thể bao gồm: 

• Sự thay đổi của hormone trong cơ thể: Xảy ra chủ yếu ở tuổi dậy thì, thời kỳ mang thai, kinh nguyệt hoặc khi sử dụng các loại thuốc làm tăng sự sản xuất dầu trên da. 
• Ảnh hưởng của môi trường sống: Các yếu tố gây hại như bụi bẩn, ô nhiễm, khí thải cũng sẽ khiến làn da dễ bị kích thích và sản sinh dầu nhiều hơn, từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Lựa chọn mỹ phẩm sai cách: Các sản phẩm có chứa dầu hoặc những thành phần gây kích ứng sẽ khiến da bị kích ứng, từ đó sản sinh ra mụn và làm bít tắc lỗ chân lông.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Nếu thường xuyên bổ sung các thực phẩm xấu, chứa nhiều đường và dầu mỡ sẽ khiến cho làn da bị tiết dầu nhiều hơn và hình thành nên mụn.

Tầm quan trọng của việc dưỡng da mụn

Để có thể hạn chế tình trạng mụn trở nặng thì việc dưỡng da là điều vô cùng quan trọng, góp phần giúp làn da luôn khoẻ mạnh, đều màu và căng mọng. Bên cạnh đó, các sản phẩm chăm sóc da cũng sẽ giúp các vết mụn mau lành hơn, hỗ trợ cho làn da tươi sáng, căng tràn sức sống.

Bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm chứa thành phần trị mụn, cấp ẩm, kết hợp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời giữ vệ sinh cho da, từ đó sẽ giảm nguy cơ mụn bị lây nhiễm, giúp tăng sự tin trong cuộc sống hàng ngày.

7 cách chăm sóc da mụn tại nhà đơn giản và hiệu quả

Chăm sóc da dầu mụn không hề khó khăn. Việc đơn giản nhất để giúp làn da khoẻ mạnh hơn đó chính là duy trì các bước làm sạch, dưỡng ẩm, kết hợp đặc trị cho làn da nhằm giúp giảm tiết nhờn và ngăn ngừa mụn.

1. Lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp

Tẩy trang là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da giúp làn da được làm sạch sâu, hạn chế bít tắc và bụi bẩn trên da. Nhiều người cho rằng điều này không cần thiết bởi nếu không trang điểm thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, việc sử dụng nước tẩy trang giúp ích rất nhiều cho làn da, giúp da sạch sâu, giảm thiểu các vấn đề liên quan đến mụn.

Tuỳ vào nhu cầu của da mà nàng có thể lựa chọn loại tẩy trang phù hợp:

• Tẩy trang dạng dầu: Có khả năng làm sạch sâu, không làm mất cân bằng độ pH trên da và không gây chà xát quá mạnh gây tổn thương da. 
• Tẩy trang dạng nước: Dễ sử dụng, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, thích hợp sử dụng để làm sạch kem chống nắng hoặc lớp trang điểm nhẹ nhàng. 
• Tẩy trang dạng sáp: Có khả năng làm sạch tương tự như dầu tẩy trang, kết cấu đặc hơn, khi bôi lên da sẽ nhũ hóa giúp làm sạch bụi bẩn và các lớp trang điểm một cách dễ dàng. 

2. Ưu tiên sữa rửa mặt giúp làm sạch tốt

Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, tẩy đi bụi bẩn và lớp bã nhờn tích tụ trên da, ngăn ngừa mụn và giảm hiện tượng bít tắc lỗ chân lông. Nàng da dầu mụn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính, không chứa dầu khoáng và không gây kích ứng da. 

Bạn có thể ưu tiên với các sản phẩm chứa Salicylic Acid hoặc Benzoyl Peroxide để đẩy nhanh quá trình làm sạch, giúp lấy đi bã nhờn, bụi bẩn cùng tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, nàng cũng nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần kháng khuẩn, làm sạch sâu để hạn chế vi khuẩn tích tụ trên da nhé. 

3. Tẩy tế bào chết định kỳ cho da dầu mụn

Tế bào chết khi tích tụ trên da quá lâu sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến lượng dầu tiết da không thể hoạt động tốt, từ đó gây nên mụn. Chính bởi vậy, việc tẩy tế bào chết định kỳ là điều vô cùng cần thiết, giúp loại bỏ các lớp sừng già, làm sạch lỗ chân lông, đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Hãy ưu tiên các sản phẩm có kết cấu dạng gel, không chứa hạt để tránh làm tổn thương làn da. Bên cạnh đó, sử dụng tẩy da chết có chứa AHA hoặc BHA sẽ giúp dầu thừa được loại bỏ nhanh chóng, đem lại làn da thông thoáng, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông trên da.

4. Không bỏ qua bước toner để cân bằng độ pH trên da

Toner là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da dầu mụn. Việc sử dụng toner đem lại nhiều lợi ích cho da giúp tăng độ ẩm, cân bằng pH trên da, làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông. Đặc biệt, toner còn giúp loại bỏ tạp chất trên da, ngăn ngừa mụn hình thành và cải thiện tình trạng da nhiều mụn.

Khi chọn toner cho da dầu mụn, nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần làm sạch và kháng khuẩn như trà xanh, tinh chất hoa cúc La Mã, Salicylic Acid. Bên cạnh đó, nàng cũng nên tránh sử dụng toner chứa cồn, hương liệu hoặc các chất gây hại, dễ khiến da bị khô và bong tróc. 

5. Khoá ẩm cho da bằng một loại kem dưỡng nhẹ dịu

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, giúp cung cấp độ ẩm, hạn chế tình trạng da bị mất nước gây tiết dầu nhiều hơn. Đối với nàng da dầu, kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất, vừa giúp cấp ẩm, vừa không làm bít tắc lỗ chân lông trên da.

Ngoài ra, da dầu cũng nên lựa chọn các sản phẩm có chứa một số thành phần lành tính, dịu nhẹ như Niacinamide, Hyaluronic Acid, Glycerin, Aloe Vera,… sẽ giúp giữ ẩm mà không gây hại cho da. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các thành phần giúp kháng khuẩn để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trên da, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả.

6. Kết hợp sử dụng các loại thuốc chấm mụn

Các loại thuốc chấm mụn là trợ thủ đắc lực của da dầu mụn, hỗ trợ cho quá trình giảm viêm sưng, kích ứng và ngăn ngừa mụn tái phát. Sản phẩm chấm mụn thường chứa các thành phần chuyên dụng như BHA, Benzoyl Peroxide, Sulfur, Tea Tree Oil… giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa sự phát triển của mụn. 

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc dễ bị khô thì có thể thay thế bằng các thành phần lành tính hơn để hạn chế tình trạng kích ứng và bong tróc. Ngoài ra, cần chọn sản phẩm có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da để đảm bảo sản phẩm có thể thấm sâu vào lỗ chân lông, không tạo cảm giác nặng mặt và bí da.

7. Đừng quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp ngăn ngừa sự tăng sản xuất melanin, một trong những nguyên nhân gây ra sạm da và tàn nhang. Da dầu mụn nếu không được bảo vệ đúng cách thì có thể gây ra sự tiết dầu quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến việc hình thành mụn.

Khi lựa chọn kem chống nắng cho da dầu mụn, bạn nên chọn sản phẩm có chứa thành phần không gây kích ứng da, không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nên ưu tiên các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên để đảm bảo khả năng bảo vệ da. Ngoài ra, nàng cũng cần lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu trên da, tránh tình trạng bít tắc và gây nên mụn.

Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn

Bên cạnh việc thực hiện các bước chăm sóc da kể trên, nàng da dầu mụn cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây để giúp da luôn khoẻ mạnh và tươi trẻ:

1. Giữ vệ sinh cho da mụn

Đây là yếu tố tiên quyết để giúp hạn chế tình trạng mụn trên da. Việc rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày là cách tốt nhất để loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da mặt, giúp da luôn khô thoáng và bóng mịn hơn. Hạn chế các thói quen như chống cằm, sờ tay lên mặt,…. Ngoài ra, bạn cũng cần tẩy tế bào chết đều đặn để giữ cho da luôn khỏe mạnh, giúp loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện quá trình tái tạo da mới.

2. Bổ sung nước đầy đủ cho làn da

Da dầu mụn thường bị mất nước nhanh hơn các loại da khác, điều này khiến cho da mặt thiếu độ ẩm, khiến cho da bị kích thích sản xuất dầu nhiều hơn. Do đó, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da mặt là rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng da dầu mụn. Có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và nên uống đủ nước hàng ngày để giúp cấp nước cho cơ thể.

3. Cân bằng độ pH là bước không thể thiếu

Độ pH của da nên được duy trì ở mức ổn định để làn da được bảo vệ tốt nhất. Tránh để độ pH quá thấp hoặc quá cao sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây nên mụn. Bạn cũng không nên sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc các chất gây khô da, sẽ dễ làm da bị kích ứng, mẩn đỏ.

4. Sử dụng thuốc đặc trị

Để điều trị các trường hợp mụn nhẹ và trung bình, việc sử dụng kem bôi ngoài da là một phương pháp phổ biến và hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả, cần ưu tiên chọn các sản phẩm chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như tràm trà, trà xanh để giúp kháng viêm, kháng khuẩn. Với các trường hợp da mụn nặng, ngoài việc sử dụng kem bôi ngoài da, cần thêm phương pháp uống thuốc để loại bỏ vi khuẩn mụn từ bên trong cơ thể nhưng cần có sự thăm khám của bác sĩ nhé.

5. Bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh

Thói quen hàng ngày và lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da mụn. Nàng da dầu mụn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh hoặc đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia giúp hạn chế tình trạng da nhờn và kích thích mụn.

Bạn nên bổ sung các loại rau củ, thức uống giàu vitamin và khoáng chất để cơ thể được khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen ngủ đủ giấc để giúp cơ thể thải độc, giảm thiểu stress và giữ cho da khỏe mạnh, kết hợp tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước và tránh stress để giúp cải thiện tình trạng da mụn.

6. Chăm sóc cho da mụn đều đặn mỗi ngày

Bạn nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có độ pH phù hợp để da không bị quá khô căng. Sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như tràm trà, trà xanh giúp kháng viêm, kháng khuẩn là lựa chọn tốt. Việc chăm sóc da đều đặn mỗi ngày sẽ là tiền đề giúp làn da được khoẻ mạnh hơn, hạn chế các vấn đề trên da.

Những lưu ý khi thực hiện quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày

• Có cho mình chu trình chăm sóc da phù hợp, bổ sung các thành phần giúp giảm viêm, kháng khuẩn và điều tiết bã nhờn.
• Chú ý bước làm sạch da để đảm bảo hạn chế tình trạng mụn và dầu thừa trên da.
• Không tự ý nặn mụn tránh tình trạng mụn lan rộng hoặc gây sẹo trên da.
• Luôn sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.
• Có cho mình chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. 
• Kết hợp với các sản phẩm trị mụn, kiềm dầu để da được khoẻ mạnh hơn.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• [KIẾN THỨC] Cách đắp mặt nạ đất sét “chuẩn” nhất cho hội chị em
• [KIẾN THỨC] 7 cách chăm sóc da mụn tại nhà đơn giản và hiệu quả
• [KIẾN THỨC] Cách chăm sóc da hỗn hợp đơn giản nhất: Hiệu quả nhanh chóng, giải quyết từng vấn đề da

Trên đây là những cách chăm sóc da dầu mụn vô cùng hiệu quả. Hy vọng những thông tin mà mình giới thiệu đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp. Đừng quên ghé đọc các bài viết hữu ích hơn tại Góc Skincare nhé.