Tuổi dậy thì là khoảng thời gian mình khủng hoảng nhất khi liên tục phải đối mặt với vô vàn các vấn đề về da: mụn, thâm, da tiết dầu và xỉn màu. Dù đã tìm kiếm nhiều cách và áp dụng nhiều phương pháp nhưng tình trạng của mình chưa bao giờ thực sự tốt lên.
Cho đến khi bước qua giai đoạn đó, khi đã có đủ những kiến thức chăm sóc da cơ bản thì mình mới giật mình nhận ra những sai lầm tưởng chừng nhỏ bé nhưng đã vô tình khiến da mình tệ hơn. Vậy đâu là những sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì? Liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm chăm sóc da tuổi dậy thì hay không? Cùng Góc Skincare tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Xem nhanh ý chính
- 1 10 sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì
- 2 Giờ giấc sinh hoạt không điều độ
- 3 Không biết mình thuộc loại da nào
- 4 Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
- 5 Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày
- 6 Không dùng kem dưỡng ẩm
- 7 Sờ tay lên mặt quá nhiều
- 8 Đắp mặt nạ quá thường xuyên
- 9 Thay đổi mỹ phẩm liên tục
- 10 Sử dụng các phương pháp làm đẹp dân gian
- 11 Không quan tâm đến các dấu hiệu cơ thể
10 sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì
Giờ giấc sinh hoạt không điều độ
Tầm quan trọng của chế độ sinh hoạt đã được báo đài, các phương tiện truyền thông và cả chính bố mẹ chúng ta thường xuyên nhắc tới nhưng mình vẫn mắc phải sai lầm tuổi dậy thì này. Giai đoạn này, chúng ta thường ăn uống không đủ chất, lười tập thể dục hoặc thậm chí đi ngủ không đúng giờ, điều này gây ảnh hưởng lớn tới lịch làm việc của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
Mình cũng đã từng như vậy, điển hình là việc đi ngủ sau 11 giờ. Khi đó, các tuyến nội tiết sẽ không thể làm việc hiệu quả, trơn tru, điều này gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh rất nhiều và là nguyên nhân khiến da trở nên khô ráp, xỉn màu, thâm sạm và nổi mụn trứng cá.
Trong giai đoạn này, các bạn dễ bị cám dỗ bởi những loại thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và cả đường mà đây là những thành phần gây nên mụn trên da, thậm chí sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn và xỉn màu đi.
Chính vì vậy, điều quan trọng nhất để duy trì một làn da đẹp, khỏe mạnh chính là chăm sóc sức khỏe bên trong bằng việc bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, chăm tập thể dục để tăng sức đề kháng và đi ngủ đúng giờ.
Từ khi biết được tầm quan trọng của giấc ngủ, mình luôn cố gắng đi ngủ đúng giờ, trong bữa ăn sẽ cố gắng bổ sung thật nhiều rau xanh và dù thế nào cũng tuyệt đối không làm ảnh hưởng tới giờ giấc sinh hoạt. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên cũng giúp máu huyết được lưu thông khiến da mình trở nên hồng hào hơn.
Nếu các bạn chăm chỉ thực hiện giờ giấc sinh hoạt, ăn ngủ đúng giờ mình tin nhất định làn da sẽ được cải thiện đáng kể.
Không biết mình thuộc loại da nào
Sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì tiếp theo chính là không biết mình thuộc loại da nào. Việc xác định loại da là một điều tối quan trọng trước khi bắt đầu bất kỳ bước dưỡng nào. Nếu như xác định sai loại da, các bạn sẽ chăm sóc da sai cách, mua những sản phẩm dưỡng không phù hợp, khiến da càng tồi tệ hơn.
Do đó, nếu chưa chắc chắn về loại da của mình, các bạn có thể đi soi da tại những trung tâm uy tín và sau đó tìm mua những sản phẩm phù hợp với loại da của mình, như vậy việc dưỡng da cũng trở nên nhẹ nhàng hơn.
Hoặc các bạn cũng có thể tự xác định loại da của mình theo các phương pháp trên mạng cũng sẽ giúp ích rất nhiều. Nhưng điều này có thể sẽ không đúng hoàn toàn đâu nhé.
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Dường như đây là sai lầm chăm sóc da dễ mắc phải nhất của những bạn trong độ tuổi dậy thì. Bởi lúc đó da tiết quá nhiều dầu khiến mình khó chịu và nghĩ rằng phải rửa mặt nhiều thì da mới sạch được.
Nhưng sự thật lại không phải như thế. Việc chúng ta rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vô hình chung khiến da bị mất đi lớp màng ẩm tự nhiên, da trở nên khô hơn, tiết nhiều dầu hơn để làm ẩm bề mặt da, vô tình chúng ta đang làm bít tắc lỗ chân lông và lâu dần sẽ gây ra mụn.
Không chỉ vậy, việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng cần thiết. Các bạn không nên sử dụng những loại có chứa Sodium Lauryl Sulfate (SLS) khiến da khô căng, sạch kin kít, làm tình trạng mụn càng tồi tệ hơn.
Thay vào đó, hãy chỉ rửa mặt tối đa 2 lần/ngày và lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH đạt chuẩn 5.5 để đảm bảo da sau khi làm sạch vẫn duy trì được độ ẩm nhé.
Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Mình biết nhiều bạn trong độ tuổi này sẽ không thích sử dụng kem chống nắng vì nó khiến da cảm giác bí bách và khó chịu. Hoặc những bạn đã biết được tầm quan trọng của kem chống nắng cũng chỉ bôi lượng ít và không thoa lại hàng ngày.
Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời mà còn là liều pháp chống lão hóa rẻ tiền nhất. Những em bé người Hàn Quốc ngay từ khi 3 tuổi đã được bố mẹ cho bôi kem chống nắng rồi, bởi vậy người Hàn luôn có làn da trắng sáng và căng mọng, kể cả những người đã đứng tuổi thì da vẫn rất đẹp.
Để rút kinh nghiệm cho chính bản thân trong quá khứ, mình khuyên các bạn hãy nên tìm hiểu một chút về thành phần kem chống nắng, xem những chất nào dễ gây kích ứng da và liệu mình có bị kích ứng hay không. Nếu các bạn đầu tư thời gian đầu tìm hiểu thì những lần sau sẽ không cần phải đau đầu suy nghĩ trước khi lựa chọn nữa.
Đọc thêm:
Không dùng kem dưỡng ẩm
Đến thời điểm hiện tại, khi những trang mạng và truyền thông luôn khuyên rằng phải dùng kem dưỡng ẩm thì đâu đó, mình vẫn bắt gặp nhiều bạn mắc phải sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì này. Phần lớn các bạn đều nghĩ rằng kem dưỡng ẩm khiến da bị nhờn rít và tiết nhiều dầu hơn, dùng không thoải mái.
Thực chất, kem dưỡng ẩm không phải nguyên nhân khiến da bạn dầu hơn đâu mà chính sự thiếu ẩm mới dẫn đến tình trạng đó. Khi da thiếu ẩm, nó sẽ báo hiệu đến các tuyến dầu trên da rằng “dẫn dầu lên đi” và rồi lượng dầu tiết ra càng nhiều hơn để cân bằng lại độ ẩm cho da.
Nếu như không sử dụng kem dưỡng ẩm, các bạn khi nhìn thấy da đổ dầu sẽ mắc phải sai lầm thứ 3 là rửa mặt quá nhiều và rồi lại tiếp tục trong vòng tròn sai lầm không có hồi kết.
Sờ tay lên mặt quá nhiều
Đây là một thói quen được hình thành trong vô thức và chính mình cũng mắc phải mà không hề hay biết. Đến khi nhận thức rõ được tác hại của thói quen này thì mặt mình đã lanh tành bành hết lên. Chính bởi việc da mặt tiếp xúc với tay thôi đã gây ra nhiều phiền toái.
Tay chúng ta trước khi đưa lên mặt đã tiếp xúc với biết bao thứ, mỗi lần như vậy vi khuẩn sẽ bám vào bàn tay và khi đưa tay sờ lên mặt vô hình chung sẽ làm da mặt trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn.
Nếu bạn cũng đang mắc phải sai lầm này thì hãy cố gắng từ bỏ nó, đặc biệt là những thói quen như chống cằm, nặn mụn, lau dầu trên da,… đều sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Đắp mặt nạ quá thường xuyên
Đắp mặt nạ là rất tốt, kể cả mặt nạ giấy hay mặt nạ đất sét đều có những công dụng tuyệt vời giúp cải thiện làn da. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt.
Nếu sử dụng mặt nạ quá nhiều, đặc biệt là những cô nàng da dầu mụn thường xuyên dùng mặt nạ đất sét để lấy đi lượng dầu trên da sẽ khiến da thiếu ẩm, khô hơn, dễ bị kích ứng và tiết nhiều dầu hơn, lâu ngày sẽ hình thành mụn.
Ngược lại, những bạn có làn da khô cũng không nên đắp mặt nạ giấy quá nhiều, dù những dưỡng chất có trong mặt nạ sẽ giúp cấp ẩm và giải quyết một số vấn đề da nhưng đắp quá nhiều sẽ khiến da bị “bội thực”, hàng rào bảo vệ bị phá vỡ, da dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ.
Thay đổi mỹ phẩm liên tục
Tâm lý của những người khi bị mụn sẽ là lo lắng và mong muốn hết mụn nhanh chóng vì vậy nếu thấy sử dụng sản phẩm này một thời gian không hiệu quả sẽ ngay lập tức thử đến sản phẩm khác để có thể cải thiện da.
Có lẽ nhiều bạn không để ý lắm nhưng đây cũng là sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì khiến mụn càng thêm mụn. Mỹ phẩm cần thời gian ít nhất từ 1 – 3 tháng để có thể phát huy hiệu quả trên da, các bạn phải kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian đó để da cảm nhận và để sản phẩm hoạt động trên da tốt nhất.
Sử dụng các phương pháp làm đẹp dân gian
Khi đã thử hết các loại mỹ phẩm mà không thấy hiệu quả, mình bắt đầu chán nản và tìm các phương pháp làm đẹp dân gian để mong da được hòa mình vào thiên nhiên thì sẽ đẹp hơn.
Điển hình là việc xông mặt bằng lá tía tô, được nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả trị mụn. Mình cũng háo hức dùng thử nhưng khi thực hiện, điều tồi tệ đã xảy đến với mình. Da bị kích ứng, đỏ rát, mụn trở nên sưng viêm, rất đau, mình phải ngưng tất cả để cho da được phục hồi trở lại.
Không chỉ thế, trên mạng tràn lan các bài viết trị mụn bằng phương pháp dân gian được kiểm chứng. Việc các bạn trẻ thực hiện theo sẽ khiến tình trạng da ngày một xấu đi và hơn nữa, những phương pháp này sẽ rất dễ làm da bị bắt nắng, nếu không che chắn kỹ da sẽ bị tổn thương.
Không quan tâm đến các dấu hiệu cơ thể
Cơ thể chúng ta là một cỗ máy thông minh, khi bên trong có bất kỳ hỏng hóc nào, nó sẽ báo hiệu cho chúng ta bằng cách dấu hiệu bên ngoài như mụn, sạm da hay đường tiêu hóa. Như vậy, có thể hiểu, mụn chỉ là một dấu hiệu cho thấy một phần nào đó trong cơ thể đang cần được sửa chữa.
Nếu mụn hay xuất hiện quanh vùng quai hàm hoặc khu vực quanh miệng thì bạn có thể đang bị rối loạn nội tiết, điều cần làm là cân bằng lại hoocmon cơ thể bằng việc ăn uống đủ chất đồng thời bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
Nếu bạn hay bị táo bón thì cũng nên xem xét lại lối ăn uống hàng ngày, ăn nhiều các loại rau xanh để quá trình tiêu hóa được trôi chảy hơn. Khi bị táo bón, mụn thường hay xuất hiện tại vùng trán và da cũng trở nên xỉn màu do độc tố không được đào thải hết qua đường tiêu hóa nên phải đào thải qua da.
Còn rất nhiều sai lầm dưỡng da tuổi dậy thì khác tác động đến sức khỏe làn da nhưng 10 sai lầm trên trực tiếp ảnh hưởng đến cơ thể và làn da. Chỉ cần khắc phục được những sai lầm đó, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi của làn da ngay thôi.
Đọc thêm:
